Мне 30. Уже 2 года мой ритм жизни и планы не зависят от дня менструации, и все благодаря менструальным чашам. Впервые я заинтересовалась этим средством гигиены во время пандемии, наткнувшись в интернете на забавный мем. Тогда же, в русле общего тренда на осознанное потребление, я стала больше изучать альтернативные способы гигиены, их материалы, которые контактируют с телом, и углубляться в вопросы физиологии. Менструальная чаша показалась мне разумным выбором: экологично, экономично и, как утверждается, безопасно.
Моими первыми чашами были Satisfyer, но с ними я не подружилась — показались слишком мягкими. Затем я пробовала Fun Factory, а сейчас решила обзавестись запасным набором. Мой выбор пал на Lola Games в цвете «Орхидея» — 2 чаши разного размера, что идеально мне подходит.
О наборе и выборе размера
Чаши сделаны из медицинского силикона, без выраженных швов и запаха. В комплекте две модели:
Маленькая (S): объем 15 мл, диаметр 35 мм, высота 60 мм. Рекомендована для тех, у кого не было родов, или при необильных выделениях.
Большая (L): объем 20 мл, диаметр 40 мм, высота 65 мм. Для женщин после естественных родов или при обильных менструациях.
Маленькую чашу я использую в первый и последние дни цикла. Ее можно установить заранее, если цикл стабилен, чтобы избежать неожиданностей. Большую ношу 3-4 дня в середине цикла — она мне идеально подходит анатомически. Знаю, что некоторым девушкам крупные чаши причиняют дискомфорт, в таком случае можно чаще опорожнять маленькую.
Набор удобен тем, что чаши можно менять, если нет возможности сразу помыть использованную. В комплекте идет влагоустойчивая косметичка, куда можно убрать извлеченную чашу, завернув в салфетку, до следующей дезинфекции.
Принцип работы и преимущества для здоровья
Чаша располагается во влагалищном канале, ниже шейки матки, и удерживается там за счет вакуума. Это предотвращает протекание даже во время занятий спортом, танцами или сна в немыслимых позах.
После правильной установки я не чувствую чашу внутри. Совсем. Это было главным открытием. В отличие от тампона, который я всегда ощущала и который вызывал сухость, чаша просто занимает свое пространство. Она собирает выделения, а не впитывает их вместе с полезными лактобактериями, что помогает сохранить микрофлору и pH-баланс. С точки зрения гинекологии это огромный плюс, особенно для тех, кто склонен к молочнице или бактериальному вагинозу. Кроме того, чаша не выделяет запахов, не вызывает раздражения и не создает опрелостей.
Особенности использования
У Lola мягкие чаши, поэтому с первого раза они могут не раскрыться — к ним нужно приноровиться. Я устанавливаю чашу сидя на корточках, предварительно помыв руки и иногда смазав ее лубрикантом. Сложив пополам, я ввожу ее, а затем проверяю пальцем, полностью ли расправился ободок. Если чувствую перегиб, прокручиваю чашу и слегка тяну на себя — в большинстве случаев это помогает ей встать правильно. Если нет — просто извлекаю, мою и ставлю заново.
Извлекать чашу тоже нужно правильно: не просто тянуть за хвостик, а сначала сжать ее основание, чтобы нарушить вакуум, и помочь себе мышцами. Я делаю это тоже сидя на корточках.
Когда чаша переполняется, возникают тянущие ощущения. Со временем вы найдете свой комфортный ритм смены. Я ношу чашу до 10 часов (максимально безопасное время). Она дает ощущение полной свободы: можно плавать, заниматься йогой, бегать с ребенком. Первое время для уверенности можно пользоваться ежедневной прокладкой, но сейчас я сплю с чашей даже без белья.
P.S. Чашу не мешают установить и извлечь длинные ногти, если кому-то это важно.
Итоги за 4 месяца
Чашами Lola я пользуюсь уже 4 месяца. После нескольких циклов и кипячения они не выцвели (хотя оттенок стал чуть менее ярким) и не потеряли форму.
Плюсы, основанные на личном опыте:
- Полное отсутствие дискомфорта и ощущения присутствия внутри.
- Сохранение здоровой микрофлоры, нет сухости и раздражения.
- Отсутствие неприятных запахов.
- Возможность заниматься спортом и спать в любой позе без ограничений.
- Сведение к минимуму риска синдрома токсического шока.
- Экономия времени и денег: не нужно ежемесячно покупать прокладки и тампоны.
- Удобство: всегда под рукой, не занимает много места.
- Идеально при обильных менструациях: большой объем чаши и анатомическая форма обеспечивают надежную защиту без протеканий.
Минусы и особенности:
- Требует привычки и уверенного знания собственной анатомии.
- Не всегда удобно менять в общественных туалетах без раковины рядом (гигиена рук крайне важна).
- Может быть психологическим барьером для некоторых.
Тестировщица: Sorokinaah 
