Как в первый раз: готовимся к сексу в новых отношениях

Первая близость в новых отношениях – это всегда небольшой стресс. И вроде бы знаешь, что надо делать, но все равно переживаешь. Одновременно испытываешь столько противоречивых эмоций: беспокойство и возбуждение, робость и страх, страсть и растерянность. Взаимное желание, долгая подготовка, но все может завершиться, даже не начавшись, из-за тревожности и каких-то ошибок. Как успокоиться и сделать так, чтобы у каждого остались только приятные впечатления?

Как скоро будет первый секс?

У вас есть несколько вариантов:

вы можете сразу заняться им;
через несколько свиданий;
подождать два-три месяца;
после свадьбы.

Нет правильного срока, все решаете только вы и партнер. Вам нужна…

Обоюдная готовность к сексу

Главное – убедиться, что вы оба заинтересованы в том, чтобы перейти на новый уровень близости. Расскажите партнеру, что вы хотели бы заняться с ним сексом, и с уважением отнеситесь к несогласию или опасениям, которые у него могут появиться. Не получится ничего хорошего, если один настаивает на интиме, а второй уступает из-за боязни обидеть отказом или возможного расставания. Вы никогда не должны принуждать другого к каким-либо сексуальным действиям, которые ему не нравятся. Неважно занимаетесь ли вы сексом первый или пятидесятый раз, основное – это явное согласие.

Обговорите, что можно и чего нельзя делать

Независимо от того, вы только планируете заняться сексом или уже готовы перейти к процессу, найдите время для обсуждения своих желаний и границ. Спросите у партнера, что ему нравится, какой вид секса предпочитает или хотел бы попробовать вместе с вами. Так вы не только узнаете его/ее сексуальные предпочтения, но и будете более уверены в собственных действиях. Не стесняйтесь рассказать в ответ, что вы любите или нет в сексе.

Также очень важно, чтобы вы оба знали жесткие границы друг друга. Какие-то виды сексуальной стимуляции могут быть неприемлемыми для вас, поэтому обязательно поделитесь этим, чтобы избежать неприятных моментов. Всегда помните, что работало с предыдущим партнером, необязательно подойдет для нового – тела, сексуальные предпочтения и интимный опыт у всех разные.

Оставьте эксперименты на другой раз

Понятно стремление продемонстрировать партнеру все, на что вы способны, но не стоит делать это сразу. Начинать с экспериментов рискованно по нескольким причинам: это может смутить и шокировать другого, выявить важные различия в ваших сексуальных привычках, или даже привести к конфликту.
Если все пройдет хорошо, есть большая вероятность, что в будущем вы снова займетесь сексом. Для первого раза достаточно просто узнать насколько вы сексуально совместимы, а потом уже добавлять что-то новое.

Читайте также: Как заниматься сексом в автомобиле

Расслабьтесь

Все немного нервничают, когда дело доходит до секса в первый раз. Это нормальная реакция. Но если вы будете сильно напряжены и взволнованы, это не поможет ни вам, ни партнеру. Просто сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Перед встречей можно принять теплую ванну, послушать релаксирующую музыку, сделать медитацию. Или даже заняться мастурбацией.

Позаботьтесь о гигиене и чистоте

Вы можете быть великолепным любовником или настоящей искусительницей в постели, но все желание пропадет моментально, если от вас неприятно пахнет. Не забывайте об элементарной гигиене (душ, свежее дыхание, прическа, маникюр/педикюр, чистая одежда, немного духов или одеколона), отправляясь на свидание.

Если приглашаете партнера домой, наведите порядок: сделайте уборку, выкиньте мусор, поменяйте постельное белье. Заранее положите рядом с кроватью смазку, презервативы, сухие и влажные салфетки, бутылку с водой, чтобы не прерывать «процесс» на самом интересном моменте.

Одевайтесь сексуально

Это касается как женщин, так и мужчин. Если у вас есть наряд, нижнее белье, в котором вы чувствуете себя сексуально – носите его. Такая одежда помогает больше не соблазнить другого человека, а чтобы вы чувствовали себя более уверенно и свободно.

Помните о контрацепции

Обсудите с партнером способы предохранения. И лучше это сделать до того, как вы начнете заниматься сексом. Вряд ли вам после первого раза хочется лечить ИППП или становиться родителями. Использование презервативов или других методов контрацепции – показатель, что вы с уважением относитесь как к своему, так и к здоровью другого человека.

Сосредоточьтесь на прелюдии

Не спешите с проникновением. Предварительные ласки помогают партнерам лучше изучить тела друг друга, узнать, какие прикосновения дарят больше наслаждения. Женщинам прелюдия помогает больше возбудиться и настроиться на оргазм.

Скорость тоже важна. Если прелюдия будет слишком быстрая, вы не успеете получить удовольствие от процесса. Слишком медленная или долгая – есть риск, что возбуждение пройдет, зато появятся усталость и недовольство.

Помоги мне

Первая близость с новым любовником похожа на пересечение минного поля – никогда не знаешь, где будет взрыв. Такие сомнения вряд ли добавят кому-то уверенности в своих действиях. Подскажите партнеру, что надо сделать, чтобы вам было хорошо, и поддержите, когда он делает все верно. Не забывайте также отслеживать его реакцию на свои действия.

Не вспоминать бывших

Самое ужасное, что можно сделать после окончания секса, заявить партнеру: «А вот мой бывший/моя бывшая был(-а) намного лучше». Никто не любит, когда его с кем-то сравнивают. Это очень неприятно и унизительно.

Без комплексов

Конечно, трудно избежать мыслей по поводу наличия морщинок, растяжек, размера груди или пениса. Но в момент возбуждения партнер вряд ли думает об этом. Он или она больше сосредоточены на других вещах, например, как доставить вам удовольствие своими ласками! Переживая о своих мышцах, бедрах или животе, вы напрягаетесь и отвлекаетесь, а это сказывается на качестве секса.

Относитесь к неловким моментам спокойно

Все мечтают, чтобы секс прошел гладко, но неловкие моменты неизбежны. Захрустели колени, свело мышцу – да что только не бывает во время близости. Не надо бурно реагировать – достаточно поцелуя, улыбки и фразы «Все в порядке», чтобы двигаться дальше.

Если ошибка достаточно серьезная, сделайте паузу и поговорите друг с другом, чтобы убедиться – будете ли вы продолжать или отложите интим на другой раз.

Без притворства

Это очень деликатный момент. С одной стороны, страстные стоны могут повысить самооценку партнера, увеличить его возбуждение. С другой, если вы недовольны действиями мужчины, сильно устали в конце, но наигранно изображаете бурный оргазм, есть шанс повторения того же и в следующий раз.
Поэтому лучше не стесняться, а сказать и показать, как лучше действовать.

Ослабьте давление

Постарайтесь, чтобы ваши ожидания от первого секса были разумными, и не оказывайте ненужного давления на себя или партнера. Может случиться так, что во время близости возникнут трудности с получением или поддержанием эрекции, проблемы с достижением или доведением партнера до оргазма. Будьте нежными, чуткими и понимающими по отношению друг к другу. И помните, что главное в сексе не оргазм, а дорога к нему.

Сохраняйте легкость и получайте удовольствие друг от друга!