Мастурбация может быть ежедневным занятием, и нормальным, безвредным способом узнать свое тело, или чье-то еще, получить удовольствие и снять накопившееся сексуальное напряжение. Тем не менее специалистам задаются одни и те же вопросы о самоудовлетворении, одинаково волнующие и мужчин, и женщин. Самые популярные рассмотрим в этой статье.

Сколько мастурбации – это уже слишком много

Не существует правильного ответа на вопрос – как часто вы должны мастурбировать? Но есть ответ на вопрос: сколько мастурбации будет уже много?
Задавая первый вопрос, можно провести аналогию с шоколадом – сколько вы его должны съесть? При этом он может быть для вас самой лучшей едой, но если им злоупотреблять, появится определенные проблемы со здоровьем.

Точно так же и сильное увлечение мастурбацией может вызвать временные побочные эффекты, например, болезненность или снижение чувствительности половых органов. Это может негативно сказываться на работе или семейных отношениях. Если из-за мастурбации вы игнорируете повседневные дела, отказываетесь от секса с партнером, это может считаться признаком навязчивого сексуального поведения. И это уже проблема, требующая помощи специалистов.

Кто-то боится, что от частой мастурбации может развиться сексуальное истощение. В действительности, сколько оргазмов должен испытывать человек за какой-то временной промежуток, нигде и никем не определено. Таким образом, не существует ограничений, чтобы мастурбировать и вместе с тем заниматься сексом. Но при негативном влиянии на вашу жизнь – это можно считать навязчивой мастурбацией, и вы слишком часто ей увлекаетесь.

Есть ли плюсы и минусы в мастурбации для здоровья

О том, какое влияние оказывает мастурбация на организм, есть множество исследований ученых. Они выяснили, что в процессе самоудовлетворения человек переживает такие же эмоции, как и во время полноценного полового акта. И это не отражается отрицательно на психофизическом состоянии. Мастурбация не ухудшает здоровья, не стимулирует рост волос на руках и не связана с половым бессилием.

Интересно, что с помощью мастурбации можно повысить свою самооценку. Некоторые люди таким способом учатся «любить себя» в прямом смысле. Они лучше узнают свое тело, учатся контролировать и слушать его.

Кроме того, самоудовлетворение – это отличный способ борьбы с бессонницей. После тяжелого дня, полного рабочих и бытовых забот, организм не может заснуть: ему мешает свет, уличный шум, да даже подушка. А также стресс, тревожность, волнения и переживания. Мастурбация поможет телу расслабиться, переключиться с проблем на удовольствие, и сон наступает гораздо быстрее.

В чем плюсы мастурбации для женского здоровья

  • Улучшается настроение при получении оргазма, благодаря выработке гормона серотонина, также его называют «гормон счастья»;
  • Положительное влияние на взаимоотношения с партнером, так как занимаясь мастурбацией женщина лучше узнает свое тело и способы быстрого достижения оргазма;
  • Самый доступный и легкий способ снять физическое и психическое напряжение;
  • Мастурбация оказывает болеутоляющий эффект.

Какие минусы есть в женской мастурбации

  • Если не соблюдать правила гигиены, мастурбация может принести вред. Например, если не проводить тщательную очистку секс-игрушек после использования, на их поверхности может размножаться болезнетворные бактерии, которые при попадании на гениталии, в свою очередь, приводят к возникновению инфекционных заболеваний.
  • По утверждению ряда сексологов, частая мастурбация может привести к некоторым сложностям в достижении оргазма во время полового акта с партнером. Это связано с тем, женщина лучше знает свои эрогенные точки, какая необходима скорость воздействия для получения разрядки т. д. Но не умеет объяснить это своему избраннику.

В чем положительные стороны мужской мастурбации

  • Снижается риск развития рака предстательной железы;
  • Меньше шансов появления эректильной дисфункции;
  • Помогает научиться контролировать скорость наступления оргазма;
  • Поддерживает тонус мышц тазового дна и кровеносных сосудов пениса.

Какие отрицательные моменты есть в мастурбации для мужчин

  • Чрезмерная мастурбация может отрицательно влиять на состояние психики, провоцировать проблемы с эрекцией и эякуляцией.
  • При сексуальном возбуждении происходит выброс гормона адреналина, сжигаемый физической нагрузкой. Но при самоудовлетворении она минимальна, из-за чего гормон не выводится из крови, а организм остается в стрессовом состоянии даже после оргазма. Слишком частая мастурбация приводит к образованию хронического стресса, что, в свою очередь, негативно влияет на иммунитет человека.
Лучшие мужскиеМастурбаторы
С помощью мастурбации можно без труда получить разрядку, именно по этой причине многие люди «подсаживаются» на такой способ. Многие, начиная онанировать для того, чтобы быстрее уснуть, затем привыкают и делают это уже из-за легкого удовольствия, с потерей самоконтроля.

Могут ли вибраторы снизить чувствительность клитора

Вибраторы созданы для того, чтобы помогать развивать, увеличивать чувствительность, а главное – доводить до оргазма. Они приносят более сильные и разнообразные ощущения, чем ласки руками или струей воды. Существуют сотни вариаций движений, и каждое вызовет свой отклик. Масштаб переживаний в несколько раз выше, это нельзя сравнить с прочими действиями.
Но, как и в любом деле, с использованием вибратора может случиться «передозировка». Если включать самые сильные режимы, или применять вагинальные вибраторы для ласк клитора, его чувствительность может понизиться. Такое ощущение также возникает, если женщина очень часто, не меньше трех раз в день, удовлетворяет себя секс-аксессуаром. Тогда в процессе полового акта простые ласки могут приносить мало удовольствия. Но эффект длится недолго, достаточно в течение двух-трех недель не использовать вибратор, и чувствительность восстановится.
Встречается и такой вопрос – не повлияет ли использование вибратора на достижение оргазма во время секса с партнером? Конечно, нет. Вы же не перестаете ходить на ногах, если начинаете водить машину. Так и здесь. Влагалище, соски и прочие чувствительные зоны также будут реагировать на ласки от партнера, как и при применении секс-игрушки. Только личные ощущения при этом могут отличаться, но реакция обязательно появится, так как в этих двух процессах участвуют те же нервные окончания и работают такие же механизмы возбуждения.

Есть мнение, что у женщины может появиться зависимость от вибратора. Это неправда. Некоторые женщины, возможно, со временем могут больше отдавать предпочтение стимуляции от секс-игрушки, чем иному способу самоудовлетворения. Но это лишь личный выбор, а не образование «зависимости». А многие представительницы сильного пола, например, любят использовать вибратор не только в одиночестве, но и в совместных эротических играх с партнером.

Можно ли мастурбировать, если есть постоянный сексуальный партнер

Часто встречается такое убеждение, что человек занимается самоудовлетворением только тогда, когда у него отсутствует постоянный интимный партнер. На самом деле, люди, у которых есть регулярная половая жизнь, мастурбируют намного чаще. Пары также занимаются взаимной мастурбацией, чтобы лучше узнать желания друг друга. Такое действие нередко становится частью прелюдии. Наблюдение за мастурбирующим партнером очень возбуждающее действие.

Например, женщина может ласкать себя прямо перед мужчиной. Это не только возбуждает обоих, но и помогает ему лучше понимать, какие прикосновения приносят ей больше удовольствия, что и как делать, чтобы привести ее к оргазму.

Специалисты советуют мастурбировать в те моменты, когда полноценный половой акт по каким-то причинам невозможен. Например, при болезнях или определенных физиологических ограничениях. В этом случае процесс станет своеобразной заменой, но также принесет интимную разрядку.
Не стоит ожидать, что ощущения от мастурбации в паре и в одиночку будут похожими. Чаще всего все будет абсолютно по-другому. Именно с эмоциональной стороны все происходит непривычно. А при взаимных ласках что-то может пойти «несовершенно». Но, несмотря ни на что, это очень необычный эксперимент, который стоит провести.

Поэтому мастурбировать, находясь в отношениях, это вполне естественное явление. В интим-магазинах можно найти множество секс-игрушек, которые управляются через приложение на смартфоне. И даже находясь далеко от любимого человека, получится подарить ему незабываемое удовольствие! Достаточно только установить специальную программу и отдаться наслаждению.
Купить вибраторы для пары

Можно ли мастурбировать во время менструации

Специалисты считают, что заниматься всеми видами мастурбации во время месячных женщине не только можно, но и нужно. Все дело в одном из так называемых гормонов счастья – серотонине, вырабатываемый организмом при получении оргазма. А также самоудовлетворение в критические дни приносит женскому организму много полезного:
  • расслабляются мышцы живота;
  • меньше ощущается боль;
  • улучшается настроение;
  • количество и интенсивность выделений становится намного меньше;
  • проходит отечность;
  • уходит боль в позвоночнике и суставах;
  • усиливаются оргазмы, получаемы при полноценном половом акте с партнером после окончания месячных.
Но не каждая женщина в такие дни может даже подумать о мастурбации. Само собой, если самочувствие не очень, лучше оргазм на какое-то время отложить. Если же проблем со здоровьем нет, ничего не помешает вам получить разрядку.

Может ли мастурбация улучшить сексуальную жизнь

Нет 100% гарантии, что это произойдет, но мастурбация может сделать вашу сексуальную жизнь лучше по нескольким причинам.
  • При самоудовлетворении, если относиться к этому с вниманием, а не просто механически выполнять движения, вы можете многое узнать о своем теле, как оно реагирует на разные виды воздействия. Затем вы будете применять эти знания не только для получения большего удовольствия от мастурбации, но и делиться ими с партнером, помочь ему усиливать ваше возбуждение.
  • Взаимная мастурбация, независимо от того, делаете ли это просто перед партнером или одновременно ласкаете друг друга, может поднять ваши отношения на новый уровень. Вы узнаете, как партнер удовлетворяет себя, наблюдая за этим, или он покажет и расскажет, что конкретно необходимо делать.
  • Если вы переживаете, что из-за мастурбации вас потом не будет возбуждать партнер, это не так. Чем чаще вы удовлетворяете себя, тем больше становится сексуального желания. Ваше тело учится получать наслаждение и потом вы быстрее будет достигать оргазм.
  • Ласки себя перед партнером или совместно с ним могут стать элементом сексуальной игры. Это внесет приятное разнообразие в интимную близость, добавит раскрепощенности в отношения.
Есть пары, в которых один из партнеров может расценивать мастурбацию другого в качестве неверности. Например, мужчина может ревновать свою избранницу к вибратору. Но на самом деле между настоящей изменой и самоудовлетворением нет ничего общего. Даже если, лаская себя, человек погружается в сексуальные фантазии, это еще не значит, что он будет воплощать их в жизнь и изменять партнеру.

Самоудовлетворение для людей любого пола – это хорошая возможность не только легко и быстро получить оргазм, и даже не один, но и наладить взаимоотношения с партнером, а различные секс-игрушки для мастурбации помогают улучшить и сделать ярче интимную жизнь.