«Я хочу любить тебя всю ночь напролет». Ох, как приятно и волнительно услышать такое от любимого человека. Но в мечтах долгий секс может быть интереснее, чем окажется таковым на практике. Очень часто мужчины делают чрезмерный упор на способность продержаться как можно дольше, словно половой акт – это соревнование.

Часы секса не всегда равны хорошему сексу. И даже если в душе вы действительно мечтаете о бесконечном удовольствии, ваше тело может считать иначе. Есть несколько способов, которые помогут вам и партнеру заниматься сексом долго и при этом получить незабываемое удовольствие.

Мастурбация

Это кажется странным, но осознанная и разнообразная сольная игра помогает дольше оставаться в постели с партнером. И этот способ подходит и мужчинам, и женщинам.

Вы будете знать, какие прикосновения приводят вас к грани оргазма, помогают «балансировать» на краю или же упасть в волны удовольствия. Не стесняйтесь – расскажите об этом любимому человеку!

Добавление мастурбации в интимную близость с партнером – прекрасная идея! Можно устроить взаимную мастурбацию – делать это по очереди или одновременно. Мужчина может с помощью самоудовлетворения снять напряжение за несколько часов до встречи с партнершей, таким образом, в постели он продержится дольше обычного.

Поменять сценарий

В большинстве случаев сценарий близости, навязываемый книгами, фильмами и даже порно, происходит по определенному шаблону. Поцелуи, поглаживания, раздеть друг друга, еще больше прикосновений, оральный секс, половой акт до оргазма с обеих сторон, конец. И проникновение обычно представляется как «главное событие» – часть, которая должна продолжаться и продолжаться…Скучно. А если поступить иначе?

Сделайте паузу от проникновения и вернитесь, например, к оральному сексу, или к поцелуям. А можно сходить на кухню и перекусить чем-то (конечно, по взаимному согласию с партнером). Займитесь взаимной мастурбацией или возьмите в руки интересную секс-игрушку, или скажите на ушко партнеру несколько пошлых комплиментов.

Погружение в половой акт и «выход» из него – это отличный способ узнать, как оставаться в постели дольше, и получить уникальный опыт для вас и партнера.
Читайте также: Что такое принудительная мастурбация

Как дольше продержаться в сексе мужчине

Чаще всего представители сильного пола во время полового акта переживают о двух моментах: преждевременной эякуляции или внезапной потери эрекции. Существует несколько приемов, помогающих развить выносливость и снять напряжение еще до начала близости.

Небольшая справка. Во всем мире среднее время эякуляции составляет приблизительно 5,5 минут. Не стоит ориентироваться на актеров из порнофильмов, так как они имеют долгий опыт и большую поддержку различными средствами. Стремление повторить их результаты настолько же реально, как бегать по утрам 3 раза в неделю и мечтать превзойти олимпийского чемпиона по бегу. Так что относитесь к этому проще.

Общение. Фраза: «Я немного переживаю о том, чтобы не закончить слишком рано» звучит не очень эротично, но зато правдиво. Когда вы проговариваете свой страх вслух, он уже не становится таким давящим. Просто скажите партнерше, что вам нужна помощь, чтобы продержаться дольше.

Упражнения Кегеля. Их обычно советуют женщинам, чтобы поддерживать в тонусе мышцы тазового дна, но они также отлично подходят и мужчинам. Регулярное выполнение поможет держать под контролем оргазм, улучшит ощущения и мужское здоровье.

Предварительная мастурбация. Если вы беспокоитесь, что можете слишком быстро «финишировать», но при этом хотели бы заниматься сексом всю ночь, попробуйте мастурбировать за несколько часов до начала близости. Это поможет снять излишнее напряжение.

Использовать метод окантовки. Смысл этого приема заключается в том, чтобы подойти как можно ближе к моменту, за которым следует оргазм, и остановиться. Дать себе несколько секунд на отдых, а затем повторить первый шаг и так несколько раз. Любители этой практики говорят, что она приводит к незабываемым оргазмам. А также это помогает лучше узнать, как работает именно ваше тело, и что ему необходимо для удовольствия. В выигрыше будете и вы, и партнер.
Читайте также: Парень быстро кончает в постели, что делать? Советы для женщин

Как можно сделать половой акт более длительным?

  • Выбрать другой способ стимуляции. Лучшими позами для более длительного секса будут те, где происходит как можно меньше трений и движений. Например, сидеть лицом к лицу, проникнуть сзади, когда партнер лежит на животе, или «ложки». Можно попробовать изменить угол проникновения, чтобы он был меньше, и таким образом одновременно стимулировать точку G у женщины.
  • Использовать презервативы. Есть множество вариантов изделий, помогающие продержаться дольше. Например, с толстыми стенками, или с анестетиком.
  • Продлевающие смазки подойдут мужчинам, которые приходят к финишу слишком быстро. Специальный состав снижает чувствительность пениса, поэтому время близости увеличивается. Не забывайте, что, применив смазку с анестетиком, необходимо обязательно надеть презерватив, чтобы предотвратить снижения чувствительности у вашей партнерши.
  • Обратиться к доктору. Иногда эректильная дисфункция или преждевременная эякуляция могут сигнализировать о проблемах с психическим или физическим здоровьем. Поэтому лучшим решением будет обратиться за помощью к специалисту.
Продлевающие смазки:

Как дольше продержаться в сексе женщине

Женщины больше переживают, что во время длительного полового акта у них возникают боль, усталость и даже скука. Да, влагалище приспособлено к долгому трению, но, в то же время, у всего есть свои пределы. Поэтому, если вы чувствуете дискомфорт – лучше будет остановиться.Что же можно сделать, чтобы долгий секс закончился фейерверком наслаждения, а не стал разочарованием?

Общение. Без него не обойтись, это важная составляющая любого секса. Задайте себе вопрос – хотите ли вы, чтобы партнер практически без остановки двигался внутри вас долгими часами? Ответ, скорее всего, будет отрицательным. Так и скажите об этом любимому человеку. Он испытает огромное облегчение, услышав такие слова.

Не забывайте также делиться собственными ощущениями и говорить об этом. «Мне нужно еще немного смазки», «Я хочу посмотреть, как ты мастурбируешь». Или даже: «Я немного устала – давай сделаем паузу?».

Понять, что вас возбуждает. Когда вы действительно возбуждены, кровь приливает к вашим гениталиям сильнее, вырабатывается смазка, активируется работа нервных окончаний, и всё вместе приводит к сильнейшему оргазму.

Если возбуждение отсутствует или его мало, секс начинает раздражать. Так что вас заводит? Вам необходима непрерывная стимуляция одного вида в течение длительного времени, или сочетание из нескольких вариантов? Можете ли вы легко испытать множественные оргазмы, или хватает одного? Возможно, нужны дополнительные ласки клитора во время проникновения? Чем больше вы о себе знаете, тем больше сможете рассказать партнеру, и так будет лучше для всех.

Использовать лубрикант. Смазка лишней не бывает, даже если ваш организм в достаточном количестве вырабатывает собственную. Будет очень неприятно, если в самый неподходящий момент естественного увлажнения не хватит. Применение лубриканта помогает не только улучшить ощущения, но и облегчает проникновение, делает движения пениса внутри более плавными, а также защищает от возникновения разрывов и натираний, если вы решили заняться долгим сексом.
Возбуждающие смазки для лучшего секса:
Важно! Если во время долгого занятия сексом у вас появились болезненные ощущения в животе или области половых органов – не терпите, тут же прекращайте половой акт. Если боль не проходит, значит, нужно обратиться за помощью к врачу.

Помните, что ваш секс – это ваши правила. Только вы вдвоем решаете, каким будет ваше сексуальное путешествие и сколько оно будет продолжаться. Так что, если вам нужен перерыв во время длительного полового акта: отдохнуть, вздремнуть, перекусить, поговорить, сделать друг другу массаж или что-нибудь еще – сделайте его!