Заниматься сексом во сне – это так романтично. Или нет? Особенно если наутро ты ничего не помнишь, а любимый человек почему-то больше не хочет спать с тобой в одной постели. Из-за чего так происходит и что с этим делать – разбираемся в этой статье.

Что такое сексомния

Термин получил название от сочетания двух латинских слов: sexus (пол, секс) и somnus (сон).

Форма расстройств сна, относящееся к сомнамбулизму. Может встречаться как у мужчин, так и у женщин. В таком состоянии человек занимается сексом или мастурбацией, не просыпаясь и не осознавая своих действий. Чаще всего нарушение случается в период медленного сна, когда активность мозга относительно низкая, но сохраняется мышечный тонус. Поллюции, оргазмы во сне и спонтанная эрекция не относятся к сексомнии – они происходят в фазе быстрого сна и не приводят к каким-либо действиям (с собой или партнером).

Первое исследование, в котором описывалась сексомния как отдельный вид парасомний (необычных действий людей во сне), было проведено Канадской клиникой сна и бодрствования в 1996 году. Американская академия медицины сна в 2005 году признала ее отдельным синдромом. Официальный диагноз в настоящее время имеет примерно 100 человек. Изучать расстройство сложно по нескольким причинам:
  • Проблема нетипичного сексуального поведения во сне часто замыкается на самом человеке, и редко кто будет делиться такими деликатными проблемами;
  • Зыбкая грань между обычным ночным сексом с партнером и лунатизмом с принуждением к половому акту.
  • Спонтанное появление симптомов, поэтому очень трудно провести полноценное научное исследование, на которое требуется время.
В популярной культуре встречаются персонажи, страдающие сексомнией. Например, в одной из серий «Доктор Хаус», на прием приходит девушка, у которой была неудачная беременность. При этом она утверждает, что этого не может быть, ведь после развода с мужем не занималась сексом в течение года. Однако, после исследования сна, выясняется настоящая причина, почему у нее появляются синяки и раздражение на коже.
Читайте также: Точка G – существует или нет?

Причины возникновения и симптомы

Как и в случае с другими расстройствами сна, сексомния связана с перебоями в работе мозга во время перехода из одной фазы сна в другую. Часто может сочетаться с другими нарушениями: лунатизм, апноэ (остановка дыхания во сне), ночные страхи и т. д.

Причины, провоцирующие возникновение сексомнии:
  • депрессия, тревожность, стресс;
  • прием антидепрессантов определенной группы;
  • лекарства для похудения;
  • головная боль (мигрень);
  • некоторые виды эпилепсии;
  • длительное нарушение (недостаток) сна;
  • употребление алкоголя или наркотических веществ;
  • плохие условия сна: шум, много света, слишком тепло или душно в комнате;
  • рядом в кровати спит кто-то еще.

Как проявляется сексомния

Наиболее распространенными являются следующие поведенческие признаки:
  • мастурбация;
  • эротические ласки, прикосновения;
  • секс с партнером;
  • сексуальное принуждение или насилие.
Человек может проявлять характерные признаки возбуждения: он тяжело дышит, стонет, потеет. Все действия сексомник совершает бессознательно: его глаза могут быть открыты, но взгляд «стеклянный» и отсутствующий, а разбудить очень трудно или не получается вовсе. Утром он ничего не помнит или думает, что это был эротический сон.

Последствия секса во сне

Такое расстройство негативно влияет на эмоциональное состояние и обычную жизнь человека. Сексомники часто испытывают стыд, чувство вины, разочарование, отвращение к себе, растерянность. В результате у человека постепенно развивается депрессия, появляются проблемы в общении с другими, рушится семья или отношения с партнером.

Самое тяжелое последствие, которое может возникнуть, это развитие неврозов и неконтролируемых страхов. Если человек постоянно думает, что во время сна он опять начнет приставать к кому-либо, у него может появиться боязнь ночи или темноты.

Есть ли пути решения проблемы

Из-за деликатного характера проблемы многие не обращаются за помощью к специалистам, годами страдая от этого синдрома. И хотя он может возникать эпизодически, лечить сексомнию необходимо. Иначе она может сильно сказаться на психоэмоциональном состоянии человека.

Лечение расстройства осуществляется комплексно. Сначала нужно выяснить из-за чего оно случилось, что стало триггером. Большинство людей не могут что-то делать, пока спят, ведь мозговая активность снижена. А у сексомника это происходит. Исследованием поведения чаще всего занимаются неврологи, психиатры. Специалисты смогут подобрать необходимую медикаментозную терапию. Также возможно психотерапевтическое лечение, групповая терапия.

Кроме того, человеку, страдающему сексомнией, рекомендуется вести здоровый образ жизни:
  • не употреблять алкоголь;
  • наладить режим сна и отдыха;
  • исключить стрессовые ситуации (в быту и на работе);
  • снизить уровень тревожности, например, с помощью медитаций или приема расслабляющих ванн.
Важно помнить о безопасности как для самого сексомника, так и его партнера. В случаях, если есть риск сексуального насилия, лучше спать в разных кроватях или даже отдельных комнатах, а на дверях необходимо установить замки.
Интимная косметика с афродизиаками: