Как вернуть страсть в отношения? 11 способов наладить интимную жизнь

Кажется, что идеальные отношения можно увидеть только в кино или книгах. В реальности даже очень любящие друг друга пары время от времени могут ссориться.

Это не повод отчаиваться. Если бы все проблемы между партнерами заканчивались расставанием, в мире бы не существовало столько счастливых семей. Есть простые, а главное – действенные, способы вернуть былую страсть и трепет в любовные отношения.

Как восстановить отношения?

Для начала следует проговорить вслух назревшие проблемы. Вначале может быть страшно, появятся мысли «а если он разозлится?» или «вдруг он/она меня не поймет». Но поведать о своих чувствах надо, без этого доверительные отношения не строятся.

Скорее всего, партнеру тоже тяжело и он тоже переживает. Но чтобы это понять, необходимо вызвать его на доверительный и откровенный разговор. Выберите подходящее время и мягко предложите обсудить возникшие проблемы. При этом надо не только говорить, но и внимательно слушать.

Также важно договориться, чтобы и в дальнейшем никто из пары не скрывал своих чувств. Только в этом случае получится находить компромиссы. А далее необходимо следовать четким правилам, применяя все подходящие способы для восстановления крепких отношений.

Вспомнить, как все начиналось

Когда в отношениях появляется трещина, кажется, что возврата к прежней гармонии уже не будет. Возникает желание избавиться от проблем самым очевидным способом – удалить источник страданий, то есть – расстаться. Не рубите с плеча, попробуйте вспомнить и ответить себе на вопросы:

За что я полюбил/полюбила свою вторую половинку?
Что в его/ее внешности меня больше всего заводит?
Какие черты характера партнера меня привлекают?

Ответы на эти вопросы дадут понимание того, что чувства не прошли и что любимый человек все еще вызывает интерес и желание. Чтобы эффект был ярче, нужно помочь себе визуализировать начало отношений с помощью фотографий. Еще хороший способ – почитать старые переписки с признаниями в любви.

Безусловно, проблемы в отношениях от приятных воспоминаний никуда не денутся, зато появится внутреннее ощущение тепла и стойкая уверенность в своей привязанности к партнеру. Это усилит моральный настрой на укрепление пошатнувшихся отношений.

Не жаловаться на партнера никому

После крупной ссоры и обидных слов хочется поплакаться в жилетку – подруге, маме или даже случайному знакомому. Однако, не стоит обсуждать личную жизнь ни с кем, кроме своего партнера. Ведь человек, узнавший о конфликте только со слов обиженного партнера, может настроить его против «обидчика» и тогда отношения станут еще более шаткими.

Кроме того, рассказав друзьям или знакомым о своей половинке много нехорошего, легко изменить их мнение о нем в худшую сторону. В итоге, когда ссора закончится и пара помирится, можно попасть в неловкую ситуацию. Люди будут негативно относиться к «тирану/ревнивцу», проявлять свою неприязнь, что вряд ли поможет укреплению дружественных связей.

Читайте также: 11 вопросов партнеру для определения сексуальной совместимости

Разобраться в себе

Считать, что в возникших проблемах с партнером виноваты судьба, случай или окружающие – довольно инфантильное поведение, от которого придется отказаться.

Отношения – это работа двоих, поэтому здесь не бывает одного виноватого. Если присутствуют трения, значит, оба делают что-либо неправильно. Лучший способ – постараться сначала найти свои ошибки и только после их осознания и переосмысления начинать исправлять ситуацию.

Тем не менее не нужно уходить в другую крайность и брать ответственность на себя целиком. Правильнее будет не искать крайних, а понять, что привело к ошибкам. И затем найти новые способы общения, где можно обойтись без ссор друг с другом.

Без лишних ожиданий

Часто проблемы в отношениях возникают оттого, что мы ждем от партнера невозможного. Например, он будет силой мысли мгновенно угадывать, что вам хочется в данный момент или «наконец начнет меняться» и превратится в киношный идеал безупречного партнера, у которого всегда хорошее настроение и он готов одаривать вас вниманием 24\7. Будем честны, вряд ли вы и сами способны и хотите быть таким человеком.

Вербальная коммуникация, также более известная как «словами через рот» спешит на помощь. Начинайте открыто делиться с партнером своими желаниями и мыслями, о которых ему следует узнать. Даже если вам покажется, что «срежиссированные» сюрпризы от партнера приносят не такие яркие эмоции, подумайте о том, сколько времени и сил он может потратить в попытках угадать ваш каприз. А ведь это время можно посвятить более приятным вещам.

Прикасаться

Следующий этап – необходимо растопить лед в отношениях. Конфликтные ситуации не способствуют сближению. Поэтому важно совершать первые пусть и робкие, но приятные для второй половинки шаги. Начать можно с простых касаний.

Забота, нежные поцелуи на прощание и при встрече, ласковые объятия – все это улучшает отношения. Может показаться, что партнеру не нравятся такие нежности. Но если человек любит, ему всегда приятно проявленное внимание. А возможные жесты отторжения происходят только по причине еще не прошедших обид. Проявите терпение и вторая половинка начнет отвечать тем же на нежные прикосновения.

Читайте также: Секс по плану – романтично или нет?

Планировать секс

Когда букетно-конфетный период сменяют рутинные и зачастую однообразные будни, становится сложно найти время для приятного общения с любимым человеком. Но необходимо уделять внимание друг другу, иначе эмоциональная и интимная связь может стать совсем слабой.

Решение здесь простое – нужно создать удобный график для общения и секса. Это особенно важно, если партнеры не живут вместе. Обязательное условие – время и обстановка для встреч должны устраивать обоих. Также важна длительность свиданий: желательно, чтобы не пришлось все время смотреть на часы, боясь не успеть выполнить другие повседневные дела. Лучше всего организовывать любовные встречи в выходные, включая не только вечер, но и ночь.

Смотреть и улыбаться

Когда отношения только начинаются, невозможно отвести взгляд от любимого человека. Но постепенно пара перестает смотреть друг на друга, а ведь один взгляд может многое «рассказать».

Старайтесь как можно чаще поддерживать зрительный контакт с партнером. Это способствует сближению и увеличивает желание заниматься сексом. А улыбка поможет разрядить сложную ситуацию и поднимет настроение.

Не зависать в гаджетах

Современная проблема многих пар – отсутствие живого настоящего общения из-за увлечения смартфонами. Как часто можно встретить влюбленные парочки, которые гуляют вместе, но каждый упирается взглядом в собственный гаджет. Такое времяпрепровождение уже нельзя назвать ни приятной прогулкой, ни тем более любовным свиданием.

Старайтесь свести время в социальных сетях к минимуму, когда партнер рядом. Все это ворует счастье у отношений и отдаляет вас друг от друга. Поэтому при встрече просто убирайте телефоны подальше.

Делать приятное друг другу

Если в отношениях уже давно холод, попробуйте сблизиться, проявив заботу, например, поинтересоваться самочувствием партнера или делать ему/ей расслабляющий массаж перед сном.

И, конечно, не стоит забывать о подарках. Для этого необязательно нужен повод или тратить огромные суммы. Узнайте у партнера, о чем он мечтает, и постараться реализовать это желание.

Товары для массажа:

Массажная пена Love to Love Tickle My Body Монои, 150 мл

2 008⁰⁰ р. 1 405⁰⁰ р.

В корзину

Тонизирующее массажное масло Masculan Цитрус, 200 мл

937⁰⁰ р. 750⁰⁰ р.

В корзину

Лубрикант Love to Love Touch My Body Цветущая Вишня на силиконовой основе, 100 мл

2 490⁰⁰ р. 1 987⁰⁰ р.

В корзину

Концентрированный лубрикант Pjur Original на силиконовой основе, 100 мл флакон

1 730⁰⁰ р.

В корзину

Вернуть доверие

Доверие - основа любых отношений. Потерять его довольно легко, а вот восстановить - намного сложнее.

Неверное решение - пытаться всячески добиться прощения. Это не исправит ситуации, не уберет боль, которую вы причинили. А только ухудшает отношения, где один становится “судьей”, а второй - “преступником”. Также не получится “заслужить доверия снова”, так как опять есть две неравноценные роли: первый пытается удостоиться милости, а второй свысока оценивает эти усилия. В любом варианте - это только видимость доверия, и провинившемуся при удобном случае будут припоминать его “грехи”.

Работа над восстановлением доверия должна вестись совместно. И поможет в этом искренность. Честно поговорите друг с другом о своих отношениях, о явных и скрытых обязательствах в них, что хотелось бы и можно поменять. Наладить отношения поможет контакт двух партнеров, который проявляется в диалоге, готовности меняться самому, а не продавливать или заставлять это делать другого.

Сказать «спасибо»

Когда вы вместе пытаетесь поднять отношения на новый уровень, важно уметь сказать «спасибо» партнеру за приложенные усилия. Он, как и вы, идет по трудной дороге и опасается допустить ошибку, которая обидит вас и испортит момент.

Сделайте шаг навстречу, обнимите любимого человека и поблагодарите за то, что он есть в вашей жизни. Так партнер будет понимать, что все не напрасно, и у вас есть будущее.

Сближение в душевном плане неизбежно повлечет за собой улучшение в интимной жизни. Дальше останется только поддерживать огонь любви и продолжать укреплять доверие и взаимное притяжение.