Причин охлаждения в сексе может быть множество. Мы нашли самые распространенные 5 причин нежелания близости с близким человеком. Зная их, можно все исправить. Даже через много лет совместной жизни секс может быть очень ярким и увлекательным.
1. У вас не совпадают биоритмы
Вы ложитесь и хотите баиньки уже в полдесятого вечера, а ваша пара гуляет еще полночи. Но с утра вы уже успели приготовить все к завтраку, принять душ и накраситься, в то время, как он только пополз чистить зубы. Понятно, что при таком раскладе добиться совпадения «любовных часов» тоже трудно.
Что предпринять? Планируйте время секса! Можно, конечно, уговорить партнера, или самой подстроиться так, чтобы спать и просыпаться в одно время. Но это, согласитесь, мучительно. Лучше устроить вам обоим домашнее свидание в то время, когда вы оба бодры и полны сил. Создавайте романтическую обстановку – это заставит забыть о насущном. И не забывайте о настольных играх на раздевание, только в вашем случае это будет игра на «позы»!2. Угнетенные состояния
Проблемы в интимной жизни могут возникнуть по причине депрессивного состояния, когда наша жизненная энергия снижается, и нас временно не радуют привычные удовольствия. Причиной депрессии также могут стать некоторые препараты. Принимая антидепрессанты, подробно расспросите врача об их седативном эффекте. Возможно дело в таблетках и вам стоит сменить препарат или прекращать уже курс.
Что предпринять? Если причина в стрессе, нужно постараться его снизить. Идеально — отправиться вместе отдыхать. Но если на полноценный отпуск нет времени, проведите вдвоем выходные, отключив телефоны. Первый день отсыпайтесь, балуйте друг друга вкусненьким, а на второй день желание вдруг появится.
3. Гормональные «качели»
Желание мужчин и женщин одинаково подчинено гормонам. Считается, что особенно ярко подобные перепады выражены в пубертатном возрасте и в период менопаузы у обоих полов. Также причиной снижения либидо может стать соблюдение длительных ограничений в питании, особенно полиненасыщенных жиров, из которых состоят половые гормоны. Постоянное ограничение питания сильно отражается на настроении, что еще больше снижает влечение.
У сильного пала уровень тестостерона падает с возрастом, но преждевременно это тоже может произойти в силу хронической утомляемости, лишнего веса, употребления спиртных напитков, малоподвижного сидячего труда и нездорового образа жизни. Правильное питание, умеренные физические нагрузки и положительный жизненный настрой вернут в порядок либидо быстро и наверняка.
4. Проблемы медицинского характера
Многие воспринимают сложности в сексуальной жизни как нечто самостоятельное, отдельное от общего фона здоровья. Но сложности с эректильной дисфункцией могут быть связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом. В любом случае, при половом расстройстве стоит обследоваться. Секс – это источник положительных, не отрицательных, ощущений! Если вы мучаетесь и мучаете свою половину в постели бесконечными «попытками», то следует обратиться к врачу.
5. Неинтересно
Если вместо секса в супружеской спальне «супружеский долг», удовольствие рано или поздно отойдет за спину того самого пресловутого «долга» и станет скучно. Даже в очень крепких союзах бывают моменты, когда секс становится рутиной.
Как же избежать этого? Познайте заново то, что доставляло вам удовольствие ранее. Отмените договоренности и правила. Не гонитесь за непременным оргазмом, просто посвятив себя наслаждению от возбуждения, ласк и процесса занятия любовью. Тогда оргазм настигнет вас сам. Позвольте себе двигаться медленно и настолько долго, насколько вам этого хочется, не оглядываясь на партнера. Следуйте за своим инстинктом, идите туда, куда заведет вас ваше желание. Экспериментируйте. Пробуйте новые роли, покупайте секс-игрушки. Сохранить сексуальное желание без дополнительных аксессуаров очень сложно. Но если изучить ассортимент секс-шопа, можно будет попробовать тысячи увлекательных вещей в сексе. Начните с гарантированного оргазма для нее, выбрав волновой стимулятор. Вдвоем попробуйте вибратор для пары. И купите маску на глаза и наручники, чтобы решиться на нечто большее!Выбрать секс-игрушки, которую сделают сексуальную жизнь интереснее
