Как заниматься сексом, чтобы забеременеть? 10 простых рекомендаций увеличат шанс на зачатие. Использовать их просто, результат наступает быстро.
Не всем удается забеременеть с первого же незащищенного полового акта — это скорее исключение, чем тенденция. В среднем, пара, желающая обзавестись ребенком, тратит порядка 4 месяцев на получение долгожданного результата — беременности. Но иногда проходит даже год и более. Разумеется, что в таких случаях возникают многочисленные вопросы, ведь вдруг что-то происходит не так?
Мы нашли 10 полезных советов тем, кто желает как можно скорее обзавестись ребенком.
Совет 1 — спешка не всегда хороший советчик
Если хочется как можно скорее взять на руки своего малыша — в первую очередь, нужно перестать торопиться. Если до этого принимались оральные контрацептивы — ждут хотя бы пару менструальных циклов, или даже больше. Даже если в инструкции написано, что «беременеть» можно сразу после прекращения их приема.
Совет 2 — посетите врача
Многие молодые пары посещают врача еще только на стадии планирования беременности, и правильно делают. Обследовав обоих партнеров и дав полезные советы, врач поможет увеличить шансы на рождение здорового ребеночка и благоприятное протекание беременности. И на быстрое зачатие, разумеется, тоже.
Совет 3 — сдайте анализы
Даже если решено обойтись без врача, стоит сдать анализы. А порой — и сделать УЗИ. Ведь существует масса факторов, способных существенно снизить шансы на беременность вплоть до полной невозможности иметь детей без медицинского вмешательства. И в частности, это ЗППП и их последствия.
Совет 4 — принимайте витамины
Если в организме наблюдается дефицит полезных веществ, шансы на беременность снижаются. Потому стоит пропить общий комплекс, причем это касается обоих партнеров. А еще каждому из них стоит принимать фолиевую кислоту, которая увеличивает шансы на успешное оплодотворение.
Совет 5 — гуляйте пешком
Умеренная нагрузка на организм, особенно на область малого таза — это идеально для желающих зачать ребенка. Причем опять же, как для мужчины, так и для женщины. Ведь небольшие нагрузки улучшают тонус и ускоряют кровообращение. Снимается стресс, устраняются застои, организм проявляет готовность зачать. Однако чрезмерные нагрузки дают обратный эффект. Потому от марафонских дистанций лучше отказаться. А вот вечерняя прогулка по парку, особенно вместе со второй половинкой, принесет только пользу.
Совет 6 — исключить стрессы
Не все это знают, но стрессы существенно уменьшают фертильность как у мужчин, так и у женщин. Что касается сильного пола, здесь моральные нагрузки могут привести даже к половому бессилию. Так что если есть желание обзавестись потомством, стоит исключить излишние переживания. Ради этого даже меняют работу! Ведь истрепанная нервная система не приносит преимуществ ни в какой сфере жизни.
Совет 7 — заниматься сексом по графику!
И это не шутки. Для женщин рекомендуется ведение календаря овуляции, чтобы знать те дни, когда зачатие наиболее вероятно. И в целом, рекомендуется заниматься сексом не как можно чаще, а раз в два дня. Тогда будет время на выработку и полное созревание сперматозоидов, готовых действовать полноценно и давать жизнь.
Совет 8 — максимум наслаждения
Чем сильнее сексуальное возбуждение, тем больше шансов на зачатие. А одновременный оргазм увеличивает их до максимума, ведь шейка матки приоткрывается и пульсирует, помогая сперме проникнуть внутрь. Можно использовать секс-игрушки, чтобы добиться максимального возбуждения.
Совет 9 - позы
Помочь зародиться новой жизни можно и за счет поз. Но тут дело будет не в удовольствии, а в глубоком проникновении и правильном наклоне. Так, считается, что оптимальны для зачатия миссионерская поза и догги стайл, а также ложки и любые позы, которые дают глубокое проникновение.
Совет 10 — правильное питание и вес
Правильное питание обеспечивает наличие в организме нужных витаминов, а средний вес, при ИМТ 20-30 дает женщине максимальные шансы на зачатие.
Способствуют зачатию и особенные смазки. Они создают оптимальную по кислотности среду, чтобы оплодотворение произошло. Выбрать такой лубрикант всегда можно в нашем магазине.
