Проблемы с потенцией или эректильная дисфункция в той или иной степени знакомы многим мужчинам. Для большинства одна или две осечки в постели становятся причиной обращения к препаратам для улучшения потенции и химической стимуляции эрекции. На практике, оказывается, что употребление различных средств, от гормональных стимуляторов до бадов, оказывается лишним, и решить проблему можно иными способами. Рассмотрим подробней случаи, когда стоит и когда не стоит прибегать к использованию стимулирующих веществ.
Из-за чего возникает эректильная дисфункция
Для эффективного улучшения потенции, прежде всего нужно знать, причины ее снижения. Проблемы могут возникать по следующим причинам:
- Простатит.
- Естественные возрастные процессы старения организма.
- Психологические проблемы.
- Изменение гормонального фона.
- Общее ухудшение физического состояния организма.
Важно сразу определить проблему, чтобы не начинать лечение несуществующей болезни или борьбу с отсутствующей проблемой. Прежде всего, переживать стоит только в том случае, если слабая эрекция стала проявляться регулярно, а не является разовым случаем, спровоцированным внешними факторами. Выявить причины поможет обращение к специалисту, которым в зависимости от проблемы может быть как уролог, так и психолог.
Читайте также: У моего мужа эректильная дисфункция, как у нас получается секс
Когда нужны таблетки
Препараты для улучшения потенции делятся не две основных группы:
- Гормональные – повышают уровень тестостерона и либидо у мужчины.
- Стимулирующие локальное кровообращение – вызывают приток крови и улучшают ее циркуляцию в органах малого таза.
Переходить к употреблению таблеток, стоит в том случае, если наблюдается гормональный сбой или физиологические проблемы с кровообращением в органах малого таза. Причиной этих отклонений, как правило, становятся возрастные изменения организма, начинающиеся в возрасте старше 55 лет, когда и могут назначаться различные стимулирующие препараты. В ряде случаев, они могут быть назначены вследствие патологий простаты и других физиологических проблем, в сочетании с другими препаратами.
Заниматься самолечением не следует. Стимулирующие препараты не имеют эффекта накапливания или привыкания, но в зависимости от типа действующего вещества, могут создавать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему иметь прочие негативные факторы воздействия на организм.
Улучшение потенции без таблеток
Если нет серьезных заболеваний и других патологий и проблем, приводящих к ухудшению потенции, восстановить ее получится множеством других средств. Рассмотрим их подробней:
- Снятие психологического напряжения – зависит от умения переключаться. Стресс на работе может отразиться и на эффективности в постели. Важно уметь забывать о проблемах не проецируя их на интимную жизнь.
- Психологическая усталость друг от друга – долгое пребывание с одним партнером, может сделать интимную жизнь постной. Решить проблему, помогут различные визуальные и прочие стимуляторы фантазии, начиная от нарядов для ролевых игр и интимных игрушек, заканчивая использованием BDSM и прочих тематических увлечений.
- Правильное питание – для стабильной работы организма, в том числе для длительной, качественной и надежной эрекции, потребуется сбалансированная диета из белков, углеводов и жиров. Нужно больше постного мяса, рыбы, овощей и фруктов, а также полный отказ от жирной, нездоровой пищи.
- Избавление от лишнего веса – лишние килограммы ухудшают циркуляцию крови, приводят к гормональным сбоям и множеству других проблем, среди которых эректильная дисфункция.
- Занятия спортом – разумные спортивные нагрузки, в первую очередь стимулирующие приток крови к органам малого таза будут очень полезны для восстановления потенции.
Чтобы не было сбоев в постели, нужно вести здоровый образ жизни, иметь партнершу которой можно доверять и которая не усугубит проблему собственным непониманием. И естественно, нужно следить за разнообразием интимной жизни, делая ее ярче при помощи различных игр, игрушек и других приспособлений способных доставить удовольствие обоим партнерам.
Удобные помощники
Альтернативой таблеткам могут стать полезные крема для потенции. Местное воздействие гораздо безопаснее, при этом эффект аналогичный. Крем или гель вызывает твердую эрекцию. Наносят его перед половым актом. Действие длится 20-30 минут, но можно повторить нанесение.
Вакуумная помпа — надежный помощник в поддержании эрекции. Разница давления позволяет вызвать максимальное возбуждение. Потом с помощью эрекционного кольца Удается удержать достигнутое на полчаса. Помпа позволяет за несколько секунд получить заметный результат, все это без побочных эффектов. Подходит для применения в любом возрасте.Если возбуждение происходит, но длится не очень долго, можно купить эрекционное кольцо. Оно надевается в момент возбуждения и препятствует оттоку крови от члена. Это позволяет удовлетворить партнершу и быть уверенным в своих силах. Применять можно даже с презервативами, выглядит очень стильно, усиливает ощущения от полового акта.
Таблетки — это не лучшее решение, перед их использованием нужно проконсультироваться со специалистом. А вот секс-игрушки можно применять и без разрешения доктора.
