Тема секса и всего, что к нему относится, до сих пор остается запретной для обсуждения в обществе. Но люди стремятся найти способы, как снять табу, и один из них – празднование месяца мастурбации. Это время, которое каждый может посвятить любви к себе, а также своему сексуальному здоровью и благополучию. Историю появления праздника, и идеи, как его провести – читайте в этой статье.

С чего все началось

В 1994 году доктор Джойслин Элдерс, бывший главный хирург США, предложила добавить мастурбацию в программы полового воспитания молодежи. «Я думаю, что это (мастурбация) часть человеческой сексуальности, и, возможно, этому следует обучать». Также Элдерс высказывала откровенное мнение о репродуктивных правах и поддерживала предложение о раздаче презервативов в американских школах.

Из-за нетрадиционных взглядов, особенно в отношении мастурбации, президент Билл Клинтон «попросил» ее уйти в отставку. Этот инцидент вызвал возмущение у секс-позитивных организаций и бизнеса. И в результате американский секс-шоп Good Vibrations предложил в 1995 году объявить 7 мая Национальным днем мастурбации.

С тех пор он превратился в Международный месяц мастурбации, который отмечается в мае по всему миру, и помогает повысить осведомленность и подчеркнуть важность самоудовлетворения для всех. Ведь это безопасно, полезно для здоровья, приносит удовольствие и помогает людям лучше узнать тело и свои сексуальные реакции.

Почему об этом нужно говорить

Если мастурбирует практически каждый, зачем об этом говорить? И хотя мастурбация – это естественно, но у многих она все еще ассоциируется со стыдом и остается стигмой. Некоторые люди считают самоудовлетворение грехом, у кого-то она вызывает чувство, что прикасаться к себе и получать при этом наслаждение как-то «неправильно».

Кроме того, ощущение стыда мешает человеку знакомиться со своим телом и даже приводит к тому, что удовольствие связывается с чувствами вины, презрения и само упрёка. В результате он не может открыто и честно поговорить на эту тему с партнером, позаботиться о своем сексуальном здоровье, и не считает интимную жизнь важной.

Но благодаря этому празднику все больше людей перестают стыдиться. Они поняли, что мастурбировать – нормально, и это отличный способ справиться с сексуальными желаниями. Главная цель организаторов – побудить человечество включить мастурбацию в свою жизнь и быть при этом счастливыми.
Читайте также: Как использовать смазку для мастурбации

Как отпраздновать месяц мастурбации

Делать это каждый день

Исследования ученых доказали, что регулярное самоудовлетворение очень полезно для организма. Американский сексопатолог Ванесса Марин говорит: «Ваше тело способно испытывать столько удовольствия, почему бы не сделать его частью повседневной жизни?».

Устройте себе челлендж, где каждый день месяца (и необязательно мая) будет посвящен любви к себе. Составьте список, чтобы вы хотели попробовать: какие прикосновения и техники мастурбации, секс-игрушки, смазки и т. д. Обязательно выделите время и внесите его в свое расписание, чтобы не пропустить минуты удовольствия.

Купить новую секс-игрушку

Месяц мастурбации – это отличный повод для приобретения нового сексуального девайса в вашу коллекцию.

Для женщин хорошим вариантом станет покупка вибропули или вибронасадки на палец. И хотя они достаточно миниатюрные, большинство моделей имеют интенсивные вибрации, которые быстро подарят невероятные оргазмы. А компактные размеры позволяют взять вибратор с собой, чтобы получать удовольствие в любой момент и где этого захочется.

Мужчины оценят мастурбатор. Это секс-игрушка для пениса с разной внутренней текстурой для дополнительных ощущений во время мастурбации. Просто добавьте смазки, включите любимое порно и наслаждайтесь.

Посмотреть эротическое кино

Необязательно смотреть откровенное порно. Есть несколько известных фильмов с «горячими» сценами:
  • «Секретарь» (режиссер Стивен Шейнберг). Это произведение особенно понравится ценителям БДСМ. Речь идет о молодой женщине, недавно вышедшей из психиатрической клиники и устроившейся на работу к требовательному адвокату. Постепенно отношения между сотрудницей и работодателем переходят в сексуальные, и даже садомазохистские.
  • «Любовь» (режиссер Гаспар Ноэ). Обязательно посмотрите этот фильм, если вы любите интенсивные, но при этом реалистичные сцены секса. Американец Мерфи, живущий в Париже, вступает в сексуальные и эмоционально напряженные отношения с нестабильной Электрой. Решив добавить огонька в свою интимную близость, они приглашают в постель симпатичную соседку, но не подозревают, как это скажется на их жизни.
  • «С кем переспать?!» (в оригинале «Список дел» от Мэгги Кэри). Желая набраться сексуального опыта перед поступлением в колледж, Брэнди Кларк составляет список вещей, которые нужно сделать, прежде чем отправиться осенью в общежитие.
  • «Плезантвиль» (режиссер Гэри Росс). Два подростка (брат и сестра) чудесным образом попадают в американский ситком 1950-х годов, где их поведение начинает сильно изменять этот «придуманный» и черно-белый мир. Главным моментом становится сцена, где сериальная мама (актриса Джоан Аллен) поражается сексуальным похождениям дочки (Риз Уизерспун). Но потом женщина набирает себе ванну и принимается за «дело». Это первый фильм, где момент любви изображается пристойно и с уважением.

Узнать больше о мастурбации и сексуальном здоровье

Прочитайте дополнительную литературу на тему мастурбации, психологии, связанной с ней, сексе.

Книга «Как хочет женщина» Эмили Нагосаки (доктора психологии и эксперта в области полового воспитания). Автор раскрывает правду о женском оргазме, как реализовать свой сексуальный потенциал и получить максимальное удовольствие в постели.

Лори Минц книга «Точка наслаждения. Ключ к женскому оргазму». Автор дает объяснение, почему множество женщин не испытывает оргазм с партнерами, и дает практические рекомендации о том, как «взять оргазм в свои руки».

Джесси Беринг «Я, ты, он, она и другие извращенцы». Необычная книга психолога, в которой говорится о том, как не стесняться своих потребностей. В ней собраны истории разные сексуальные увлечения людей, иногда доходящих до настоящих извращений.

Лариса Константиниди «MUSTурбация. Твой орган в твоих руках». Многие считают, что в сексе есть два пути – признаться в неудовлетворении или притворяться всю жизнь. Но есть третий – мастурбировать. В книге представлены разные методы и позы, а также варианты с использованием секс-игрушек.

Пол Джоанидис «Библия секса». Эту книгу стоит приобрести каждому в качестве настольного пособия по сексу. Она подойдет тем, у кого мало сексуального опыта, или впервые испытал желание мастурбировать. Ее стоит прочитать родителям, чтобы знать ответы на недетские вопросы от ребенка.

Заменить секс на совместную мастурбацию

У этой практики есть множество плюсов. Вы наглядно можете показать партнеру, что вам нравится в сексе, и одновременно узнать его сексуальные предпочтения. Также каждый из вас знает, как сделать себе хорошо, поэтому оргазм гарантирован. Это возможность расширить свои сексуальные границы, найти новые способы испытать наслаждение. А еще – великолепный шанс стать ближе друг к другу.
Читайте также: 9 способов как заняться совместной мастурбацией

Попробовать другие варианты мастурбации

Хорошо, когда есть проверенный метод получить удовольствие. Но всегда интересно попробовать что-то другое и сравнить, а вдруг будет еще лучше?
  • Осознанная мастурбация – практика присутствия в настоящем моменте и осознание собственного тела, переживаемых ощущений. Помогает узнать свои сексуальные желания и потребности, сосредоточиться на удовольствии, а не гнаться за оргазмом.
  • Окантовка – вы несколько раз останавливаете мастурбацию прямо перед оргазмом и продолжаете снова, чтобы получить более яркую кульминацию.
  • Использовать несколько секс-игрушек. Уделите внимание сразу нескольким эрогенным зонам. Возьмите анальные шарики, зажимы для сосков, вибратор-кролик, стимулятор клитора, чтобы усилить собственное наслаждение.
  • Публичная мастурбация. Сексуальное возбуждение может возникнуть где угодно, но заниматься мастурбацией в общественных местах – наказуемо. Относительно безопасно (и желательно незаметно для окружающих) это можно сделать в своей машине, примерочной или общественном туалете. Хорошо подойдут секс-игрушки для ношения: анальные пробки, вибровкладки в трусики, виброяйца, одноразовые мастурбаторы в форме яйца или очень тихие вибраторы.

Поговорить об этом

Лучший способ отпраздновать Международный месяц мастурбации – это помочь людям избавиться от стигматизации мастурбации. Говорите об этом с партнером, друзьями, поддерживайте блоги и секс-шопы, которые делятся информацией о любви к себе и сексуальном благополучии.
Секс-игрушки для мастурбации: