Как перестать часто мастурбировать?Иногда мастурбация превращается в зависимость, и это мешает жить полноценной жизнью. Что делать, если это произошло? Когда нужно решать проблему, какое количество самоудовлетворения — это уже много? И как отражается частая мастурбация на здоровье?

Зависимость от мастурбации - выдумка или правда?

Мастурбация — это способ снять напряжение. Она позволяет переключиться с проблемы на ощущения тела, а потом расслабиться. Это механизм, который быстро позволяет «скинуть оковы» стресса. Такие действия даже могут помочь при панических атаках, так как отвлекают внимание.

Если человек живет в постоянном стрессе, он всегда ищет способы его завершения. И кто-то начинает заедать проблему, чувство сытости тоже на время «выключает» мысли о проблеме. Другие увлекаются алкоголем или наркотиками. Но есть люди, которые переходят к активной мастурбации.

Зависимость может возникнуть, но встречается она не часто. Переедание и выпивка — более страшные варианты, но их, действительно, много. А вот любителей ежедневной мастурбации по несколько раз — единицы. Но если эта привычка проявилась, с ней можно работать.
Читайте также: Мастурбация для женщин: польза или вред для организма?

Когда пристрастие к мастурбации нужно лечить?

Обращаться к специалисту нужно лишь в тех ситуациях, когда привычка мешает полноценно существовать в мире. Например, если полностью пропадает желание секса с женой, а она его требует. Если не получается устроится на работу, так как там нельзя уединиться и расслабиться.

Нет единой цифры, когда необходима помощь. Например, если мастурбируешь 5 раз в день, то это проблема. Нет, это у каждого индивидуально, зависит от сексуальных потребностей, особенностей организма.

Важно понимать, что сам процесс безопасен и не вреден. Хотя некоторые религии это и отрицают, но врачи давно доказали, что получение удовольствия в одиночестве не несет угрозы здоровью. И это великолепный способ поднять настроение, улучшить самочувствие.

Опасность возникает лишь тогда, когда пристрастие мешает нормальной жизни. Т.е. упреки жены по поводу мастурбации пару раз в неделю — это не повод лечиться, если такие действия не заменяют секс в паре полностью. Не нужно вести к врачу подростка, если он практикует самоудовлетворение, пока не встретил партнера. И даже если человек в паре, он все равно может получать удовольствие сам, это естественно, приятно и удобно.Как перестать часто мастурбировать?

Если есть зависимость, что делать?

Проблема всегда кроется не в мастурбации, а в причинах столь частого использования таких действий. Чаще всего за процессом стоит стрессовая ситуация, которая длится годами и не может разрешиться. И работать нужно именно с ней. Если действия — это лишь попытка «убежать» от проблемы, то нужно не запрещать бегать, а выяснить, что заставляет двигаться.

Решением проблемы занимаются психотерапевты. Это не психологи, которые лишь беседуют с клиентом, а доктора, которые могут выписывать препараты. Лучше обращаться к сексологу, так как он специализируется на вопросах близости. Если такого нет рядом, ищите психиатра.

Не нужно пугаться, это не болезнь, которая требует госпитализации. Частая мастурбация — это не признак сумасшествия. Это лишь знак того, что человек не справляется с эмоциональным давлением. Решается это с помощью медикаментов.

Консультация психолога тоже бывает полезна. Он выявляет, что именно вызывает стресс. Его советы помогают гармонизировать все сферы жизни, лучше узнать себя и других людей.
Читайте также: Как мастурбировать перед партнером? Советы для девушки

Когда привычку мастурбировать лечить не нужно

Мастурбация — это естественный процесс, который полезен для здоровья. И это делают почти все люди на планете. Это не стыдно, не противно, не запретно. Об этом не принято говорить, но очень многие люди практикуют такой вид получения удовольствия. И лечить это не нужно, если такие действия не мешают нормальной жизни.

Когда не стоит идти к специалисту?
  • Если вы несколько раз в неделю самостоятельно достигаете оргазма.
  • Если супруг или супруга против таких действий. Им нужно объяснить, что это нормально.
  • Если вас осуждают родственники или друзья. Мнение людей не должно влиять на вашу самооценку. Если несколько человек рекомендуют лечиться, поговорите с психологом, он поможет понять, а есть ли реальные отклонения.
  • Если вы получаете ощущения, которые не достигаете в паре. Переживания в паре и в одиночестве могут быть очень разными, и нормально хотеть испытывать и то, и другое.
Зависимость от мастурбации встречается очень редко. Но если она есть, то сама со себе не пройдет, помощь специалиста потребуется. И чем быстрее произойдет консультация со специалистом, тем выше шанс быстрее избавиться от проблемы.