Как отсрочить оргазм мужчине? Эффективные упражнения и правила тренировки Мастурбация — это не только процесс получения удовольствия. С ее помощью можно научиться контролировать длительность полового акта. Простые упражнения помогают и в паре оттягивать или приближать момент эякуляции и оргазма.

Как тренироваться во время мастурбации

Если процесс самоудовлетворения проходит не «по-быстрому» где-то в душе, если на него есть время, то можно заняться в процессе тренировками. И именно регулярные действия помогут натренировать выносливость, которая пригодится в парном сексе.

Чтобы упражнения давали результат, их нужно проводить регулярно. При этом уделяя этому время. Конечно, удовольствие в процессе все равно останется, но придется несколько минут уделять контролю происходящего, концентрировать внимание на ощущениях.

Умение сдерживаться во время секса, переключать внимание и уменьшать возбуждение очень полезно. Но учиться этому с женщиной сложнее, чем наедине с собой. Даже если в первые разы будет не получатся, об этом никто не узнает.

Эффективные методы замедления

Способов отложить эякуляцию множество. И каждый мужчина выбирает оптимальные для себя. Но важно все их протестировать. Именно с мастурбатором это сделать проще всего. Но важно понимать, что нужно попробовать несколько раз, а не один, чтобы сложить свое мнение.

Какие же техники стоит попробовать во время мастурбации?
  • Изменение скорости движения. Ближе к финалу скорость увеличивается, но стоит ее замедлить, чтобы получить обратный эффект. Важно найти момент, когда это сделать, чтобы не было слишком поздно. И именно тренировки позволят найти это время.
  • Остановка. Полная остановка тоже бывает эффективна. В это время партнеры, обычно, меняют позу. Всего 10-15 секунд хватает, чтобы отвлечься и отодвинуть момент финала.
  • Регулировка дыхания. При возбуждение усиливается сердцебиение и дыхание. И если замедлить один из процессов, ощущения станут слабее. Контролировать можно именно дыхание.
  • Оттягивание мошонки. Если немного потянуть яички вниз, процесс секса ускоряется. Для этого их обхватывают у основания и чуть-чуть тянут к земле. Эффект мгновенный. Но важно не тянуть слишком сильно, чтобы не возникала боль и полное «падение» пениса.
  • Сдавливание головки. В области соединения ствола и головки очень чувственный участок. Стоит на него надавить, и возбуждение уменьшится. Не пропадет совсем, а станет меньше. Но важно рассчитать силу воздействия.
  • Точка в промежности. Если перед оргазмом нажать на область между мошонкой и анусом, секс продлиться на несколько секунд дольше.
.Как отсрочить оргазм мужчине? Эффективные упражнения и правила тренировки .
Все эти техники работают. Но важно правильно рассчитать время начала, понять, когда уже можно действовать, а когда рано. Нужно четко понимать силу надавливания, а это тоже определяется только опытным путем. Поэтому для отработки каждой техники нужно мастурбировать несколько раз, чтобы понять, как это реализуется у конкретного человека.
Читайте также: Как жить, если секс нужен каждый день?

Как улучшить результаты тренировки

Мастурбация с помощью руки не имитирует половой акт в полной мере. Поэтому тренировки выполняют с мастурбатором. Он дарит другие ощущения, они часть похожи на секс с другим человеком. Какую модель лучше выбрать?
  • Ротик. Помогает попробовать оральные ласки с одиночестве. Часто позволяет регулировать давление внутри, чтобы было ощущение посасывания.
  • Попку. Очень узкий проход, максимально сильно массирующий пенис. Имитация анального секса.
  • Вагину. Текстура внутри мастурбатора напоминает женское лоно. Нежное, но ребристое и очень приятное при прикосновениях.
  • Модель с необычным рельефом. С ней процесс не похож на секс, все совершенно иначе, этим и интересно.
Для тренировки используются модели без мотора. При этом они могут быть небольшими и крупными. Форма значения не имеет, экспериментировать и учиться выносливости можно даже с секс-куклой.
Выбрать мастурбатор для тренировки