Как перестать часто мастурбировать?

Иногда мастурбация превращается в зависимость, и это мешает жить полноценной жизнью. Что делать, если это произошло? Когда нужно решать проблему, какое количество самоудовлетворения — это уже много? И как отражается частая мастурбация на здоровье?

Зависимость от мастурбации - выдумка или правда?

Мастурбация — это способ снять напряжение. Она позволяет переключиться с проблемы на ощущения тела, а потом расслабиться. Это механизм, который быстро позволяет «скинуть оковы» стресса. Такие действия даже могут помочь при панических атаках, так как отвлекают внимание.

Если человек живет в постоянном стрессе, он всегда ищет способы его завершения. И кто-то начинает заедать проблему, чувство сытости тоже на время «выключает» мысли о проблеме. Другие увлекаются алкоголем или наркотиками. Но есть люди, которые переходят к активной мастурбации.

Зависимость может возникнуть, но встречается она не часто. Переедание и выпивка — более страшные варианты, но их, действительно, много. А вот любителей ежедневной мастурбации по несколько раз — единицы. Но если эта привычка проявилась, с ней можно работать.

Читайте также: Мастурбация для женщин: польза или вред для организма?

Когда пристрастие к мастурбации нужно лечить?

Обращаться к специалисту нужно лишь в тех ситуациях, когда привычка мешает полноценно существовать в мире. Например, если полностью пропадает желание секса с женой, а она его требует. Если не получается устроится на работу, так как там нельзя уединиться и расслабиться.

Нет единой цифры, когда необходима помощь. Например, если мастурбируешь 5 раз в день, то это проблема. Нет, это у каждого индивидуально, зависит от сексуальных потребностей, особенностей организма.

Важно понимать, что сам процесс безопасен и не вреден. Хотя некоторые религии это и отрицают, но врачи давно доказали, что получение удовольствия в одиночестве не несет угрозы здоровью. И это великолепный способ поднять настроение, улучшить самочувствие.

Опасность возникает лишь тогда, когда пристрастие мешает нормальной жизни. Т.е. упреки жены по поводу мастурбации пару раз в неделю — это не повод лечиться, если такие действия не заменяют секс в паре полностью. Не нужно вести к врачу подростка, если он практикует самоудовлетворение, пока не встретил партнера. И даже если человек в паре, он все равно может получать удовольствие сам, это естественно, приятно и удобно.

Если есть зависимость, что делать?

Проблема всегда кроется не в мастурбации, а в причинах столь частого использования таких действий. Чаще всего за процессом стоит стрессовая ситуация, которая длится годами и не может разрешиться. И работать нужно именно с ней. Если действия — это лишь попытка «убежать» от проблемы, то нужно не запрещать бегать, а выяснить, что заставляет двигаться.

Решением проблемы занимаются психотерапевты. Это не психологи, которые лишь беседуют с клиентом, а доктора, которые могут выписывать препараты. Лучше обращаться к сексологу, так как он специализируется на вопросах близости. Если такого нет рядом, ищите психиатра.

Не нужно пугаться, это не болезнь, которая требует госпитализации. Частая мастурбация — это не признак сумасшествия. Это лишь знак того, что человек не справляется с эмоциональным давлением. Решается это с помощью медикаментов.

Консультация психолога тоже бывает полезна. Он выявляет, что именно вызывает стресс. Его советы помогают гармонизировать все сферы жизни, лучше узнать себя и других людей.

Читайте также: Как мастурбировать перед партнером? Советы для девушки

Когда привычку мастурбировать лечить не нужно

Мастурбация — это естественный процесс, который полезен для здоровья. И это делают почти все люди на планете. Это не стыдно, не противно, не запретно. Об этом не принято говорить, но очень многие люди практикуют такой вид получения удовольствия. И лечить это не нужно, если такие действия не мешают нормальной жизни.

Когда не стоит идти к специалисту?

Если вы несколько раз в неделю самостоятельно достигаете оргазма.
Если супруг или супруга против таких действий. Им нужно объяснить, что это нормально.
Если вас осуждают родственники или друзья. Мнение людей не должно влиять на вашу самооценку. Если несколько человек рекомендуют лечиться, поговорите с психологом, он поможет понять, а есть ли реальные отклонения.
Если вы получаете ощущения, которые не достигаете в паре. Переживания в паре и в одиночестве могут быть очень разными, и нормально хотеть испытывать и то, и другое.

Зависимость от мастурбации встречается очень редко. Но если она есть, то сама со себе не пройдет, помощь специалиста потребуется. И чем быстрее произойдет консультация со специалистом, тем выше шанс быстрее избавиться от проблемы.