В приложении собраны программы тренировок, направленные на укрепление тазового дна у женщин.
Упражнения Кегеля для женщин рекомендуют использовать, чтобы усилить тонус мышц тазового дна. Эта необходимость появляется, поскольку эти мышцы с возрастом или под влиянием определенных факторов ослабевают и растягиваются, потому что в повседневности эти мышечные ткани почти не работают. Это важно, так как главной функцией тазовой мускулатуры является поддержка органов малого таза, а ослабевшие мышцы часто не справляются с данной функцией, что, в итоге, может повлечь за собой негативные последствия в виде болезней или проблем в интимной жизни. Также упражнения помогают восстановиться после родов.
Работа с приложением
При первой загрузке приложения, вам необходимо будет зарегистрироваться в нем. Никаких конфиденциальных данных, только ваша почта и пароль к приложению. Когда все будет готова, вас встретит улыбчивая рыжеволосая девушка - ваш тренер.
Также вам откроется экран, где вы увидите свой прогресс, улыбчивого тренера, можете включить или отключить голос тренера и сможете начать саму тренировку, нажав на кнопку Play и подключить саму игрушку, нажав на кружок в верхнем правом углу экрана. В дальнейшем за это окно будет отвечать вкладка “Тренировка” в нижней части экрана. Также на экране вы можете заметить иные вкладки: Статистика, Ознакомиться, Я.
Вкладка “Статистика”
Рядом с владкой “Тренировка” вы можете увидеть вкладку “Статистика”. Перейдя в нее, вы увидите весь свой прогресс в приложении! Он записывается после каждой тренировки и вы можете сравнить результаты и увидеть свой прогресс по дням и в процентном обозначении. А еще вы можете вырастить свое прекрасное дерево! Во вкладке “Дерево” вас ждет занимательная мини-игра и улыбчивый тренер, который вам все расскажет.
Вкладка “Ознакомиться”
Здесь вы можете прочитать подробнее о мышцах тазового дна, как тренировки влияют на них, ознакомиться с кратким руководством по управлению тренажером, развлечься с паттернами вибрации и начать вести прямо в приложении свой календарь менструации.
Вкладка “Я”
В этой вкладке вы можете изменить свои данные - изменить имя, поставить аватар.
Также вы можете увидеть общую информацию о своих тренировках.
Ниже панели с информацией вы можете нажать на “Помощь”, где вас ждет обширная база Вопросов и Ответов на самые популярные и часто встречающиеся проблемы. Как подключить устройство, что делать при ошибках настройки, как долго необходимо тренироваться и как часто и т.д.
Далее, возвращаясь назад, вы можете увидеть значок письма - это “Обратная связь”. Здесь вы можете отправить разработчику письмо со своим вопросом, если не нашли на него ответа ранее и приложить скриншоты ошибки.
Далее вы можете выполнить настройку своего тренажера, нажав на “Настройки устройства”.
И немного расскажем о четырех вкладках оставшихся вкладках:
- Медали: Здесь весь список, достижений, которые вы получили за тренировки.
- Напоминание: Вы можете гибко настроить план тренировок, если настроите в приложении систему напоминаний. Оно не даст вам пропустить или забыть о тренировке.
- О Нас: Здесь вы можете прочесть краткую информацию о Magic Motion
- Настройки: Ознакомиться с пользовательским приложением, политикой конфиденциальности, включить защиту личных данных, настроить язык приложения и удалить всю личную информацию вы можете здесь.
Как происходит тренировка
Вернемся к экрану “Тренировка”. Нажав на кнопку Play, вы услышите приятный женский голос, который учтиво подскажет вам порядок действий. По завершению тренировки вам подарят семечко для будущего дерева вашего прогресса.
