Анальный тренинг. Продолжаем расширять границы

Поздравляем! Вы наконец-то открыли для себя мир анального секса, более того - вам понравилось и теперь есть грандиозные планы на попку партнера или партнерши. А мы с удовольствием подскажем, что делать дальше, как перейти на следующий уровень анальной игры и подготовить анус к большему проникновению и наслаждению.

Чтобы заниматься таким видом секса безболезненно и с удовольствием - нужно не лениться и постоянно тренировать мышцы сфинктера. Предположим, первоначальная подготовка прошла удачно, было хорошо и комфортно с пальчиком, с маленькой пробкой или даже с пенисом внутри.

Но прошло несколько дней или недель, как это обычно бывает среди новичков, анус отдыхал, секса не было.
И будьте уверены - сфинктер примет свое прежнее положение "сопротивления". Особенно это будет заметно у начинающих анальные игры. Поэтому не нужно игнорировать регулярный анальный секс-тренинг.

Почему важна регулярность при занятиях анальным сексом?

Немного анатомии. Анус окружен мышцами - сфинктерами.
Причем, если внутренний сфинктер сокращается непроизвольно, то внешний "управляется сознанием". Сфинктеры работают как клапаны, то есть регулируют переход содержимого из прямой кишки наружу и препятствуют попаданию чего-либо извне. Это очень сильная, но нежная мышца. С ней нельзя наскоком и по-быстрому, иначе травм не избежать.

Попробуйте что-нибудь впихнуть в попку без подготовки – сфинктер тут же вытолкнет это обратно.
И если вы решили с партнером или соло практиковать анальный секс, то необходимо постоянно поддерживать анус в "рабочем" состоянии. А после перерыва, как говорится, "осторожно, двери закрываются", и нужно возвращаться снова к пальчику и анальной пробке небольшого размера.

Поэтому рекомендуем в своем арсенале анальных игрушек на этот случай всегда иметь пробку Bvibe – Novice.
Одна из лучших пробочек с дистанционным управлением такого размера.
Подойдет и новичкам, и опытным пользователям. Правильной формы, с ограничителем, длина 8,5 см, диаметр как среднестатистический палец на руке. Гладкая силиконовая поверхность для мягкого, комфортного погружения. Удобный жесткий футляр для хранения и компактный размер делает ее хорошей спутницей в путешествиях.

В любом случае прежде всего слушайте свое тело – кто-то быстро разрабатывает мышцы сфинктера, а кому то нужно время.
А чтобы анус был настроен "на прием", следуйте простым советам специального тренинга:

Анальный секс-тренинг

Вот наши пять лучших советов по подготовке попки к сексу на регулярной основе:

Начните снова с малого, постепенно увеличивая размер.
Вы не можете просто сказать себе: "сегодня будет анальный секс". Те, кто так думают, скорее всего приобретут негативный опыт, возможно закрыв свою дорогу к анальным играм навсегда.
Запомните, в этом виде секса работает только такое правило - "медленно и постепенно". Это касается и скорости проникновения, и размера вводимого объекта.
Время - убедитесь, что вы располагаете достаточным количеством времени, чтобы не спешить и не суетиться.
Если вы не собираетесь ограничиваться анилингусом или игрушками малого размера, воспользуйтесь анальной пробкой для ношения.
Каждый день на некоторое количество времени помещайте пробку в задний проход, мышцы привыкнут к нахождению стороннего предмета, что подготовит их к проникновению фаллоса и его движению внутри.

Обязательно выбирайте пробку с ограничителем, удобнее всего в промежности размещается ограничитель в виде якоря.
Обратите внимание на пробку для ношения B-Vibe Snug Plug 1 в форме торпеды или целую серию Unicorn от Hot Planet. Такие пробки удобно вводить и комфортно носить.
Длинная шейка от плага до ограничителя обеспечивает свободное перемещение пробки при движении, обеспечивает дополнительную стимуляцию. Внутри головки Snug Plug 1 металлический шар и это не просто так - подарит удивительное ощущение наполненности и новое удовольствие. А Unicorn настолько легкие, анатомически правильные и комфортные, что совсем не ощущаются внутри.

Если готовы на что то большее, то можно попробовать пробку эргономической формы, как бы с двумя утолщениями Mood Naughty-2 от американской Doc Johnson.

Вообще для начинающих отлично подойдут наборы, где есть игрушки разного размера, так проще понять, что вы хотите от анальной игры, какие ощущения нравятся больше – анальные бусы или пробка внутри, просто ощущение наполненности, движение фаллоса, вибрация.
Если вы знаете, что сегодня у вас будет анальный секс, то пробка для ношения - это хороший способ подготовится к нему. А ношение ее на регулярной основе не только сделает анус более эластичным, но и вас более чувственными к такого рода ласкам.

Терпение - не перескакивайте слишком быстро на большие секс игрушки или глубокое проникновение.
Имейте терпение - продвигайтесь не только вширь, но и вглубь осторожно и очень постепенно. Может потребоваться больше времени, чем вы предполагали, чтобы добраться туда, где вы хотите побывать. Сопротивляйтесь стремлению быть слишком быстрым и целенаправленным, тогда опыт анального секса будет более приятным.

Максимально расслабиться и привыкнуть к ощущению того, что в попке что-то есть поможет небольшая, но очень мощная пробка с вибрацией на дистанционном управлении Bvibe - Trio Plug.
Внутри пробки 3 мощных моторчика, 9 режимов вибрации с регуляцией интенсивности. Добавит пикантности тот факт, что партнер может управлять вашим удовольствием на расстоянии. Не надо быть слишком серьезными и настойчивыми, поиграйте, пошалите, и настроение продолжить придет само.
Лубриканты. Помните, что смазка всегда чрезвычайно важна в любом типе анальной игры.
Не жалейте лубриканта, в этом деле лучше больше, чем меньше. Проникающему будет легче проскользнуть, а принимающего смазка спасет от микротравм и неприятных ощущений.
Экспериментируйте с видами смазки, попробуйте охлаждающую, расслабляющую, разогревающую, обезболивающую.

Упражнения Кегеля.
Если вы думали, что такие упражнения существуют только для тренировки мышц влагалища, то вы ошибались. Вообще Кегель создал свои упражнения для мышц тазового дна, поэтому они усилят и мышцы вокруг ануса.
Это очень важно для тех, кому понравился анальный секс, и кто планирует не останавливаться на достигнутом, практиковать его всю жизнь. Для анального секса сфинктер должен быть эластичным, но он все-таки должен выполнять свое предназначение – не выпускать из прямой кишки то, что мы в данный момент не планируем.
И упражнения Кегеля помогут сохранить здоровье и тонус вашей попки.

Как делать упражнения Кегеля для ануса

Напрягите мышцы промежности, как бы втягивая задний проход внутрь.
Зафиксируйтесь в таком положении на несколько секунд, расслабьтесь. Делаем 3 подхода по 10 раз. Постепенно увеличиваем время сжатия. Упражнение можно делать в положении лежа, сидя, стоя, на остановке, на работе, в транспорте.
Интенсивно сокращаем и расслабляем те же мышцы промежности, столько времени, сколько можем. Но не меньше 10 секунд.
Для большей эффективности избегайте использования других мышц. Выполнять можно в любом удобном положении.
Усложнить эти упражнения можно с помощью утяжеленной пробки Snug Plug или анальных шариков со смещенным центром тяжести.
Хорошо подойдет и анальная елочка Bvibe - Triplet. 3 утолщения и 2 бесшумных мотора, 15 режимов вибрации и дистанционное управление. Это просто супер гаджет для секс-тренировки.
Тренажеры Кегеля для мышц влагалища могут также подойти для таких упражнений. Принцип действия тот же - вы пытаетесь задержать эти предметы в себе или толкаете туда-сюда внутри при помощи мышечных сокращений. Хорошо бы приобрести для тренировки интимных мышц не просто шарики на веревочке, а именно тренажер.
Например, Magic Kegel Master. Для новичка диаметр может показаться большим - 3,5 см. Управляется с помощью смартфона, имеет несколько режимов тренировки. Длина самих шариков 8 см, шнурка для извлечения 12 см.
Вагинальные шарики без веревочки не нужно использовать для анальной тренировки - велика вероятность их оттуда не достать.

Главное, помните, анальное половое обучение или переподготовка должны проводиться с любовью прежде всего к себе, к своему телу. Если вы чувствуете дискомфорт или неудобство, то не пытайтесь продолжать. Если это больно, замедлитесь, сделайте передышку и попробуйте что-то меньшее. Используйте много смазки, помните, ключевые слова анальной игры – медленно и постепенно.